《健身房教练》
漫画封面
章节列表
第155话：永不毕业
2026-01-26
孙建国宣布健身房将改为终身会员制，并培养了几位年纪较轻的资深会员作为助教。他说：“这里没有毕业，只有一代代人的陪伴与传承。”
第154话：记忆体操
2025-12-12
孙建国设计了一套将简单动作与记忆挑战结合的游戏，比如“边踏步边按顺序说出水果名”，在锻炼身体的同时活跃大脑，深受患有轻度认知障碍的老人欢迎。
第153话：防跌倒训练营
2025-11-24
孙建国开设了专门课程，训练老人的反应速度、下肢力量和落地技巧。一位曾跌倒过的阿姨在结业时说：“现在我不怕走路了，我知道怎么保护自己。”
第152话：第一个学员：王大爷
2025-10-12
王大爷是被女儿“押”来的，满脸不情愿。孙建国从最基础的坐姿抬腿和呼吸练习开始，慢慢赢得了他的信任。三个月后，王大爷的血压降了，药也减了。
第151话：乐龄健身坊
2025-09-09
孙建国把健身房装修得像社区活动中心，有扶手椅、老花镜，背景音乐是怀旧金曲。宣传语是：“不是让你变年轻，是让你优雅而有力地变老。”
第150话：未来的方向
2025-08-22
孙建国看着人口报告上触目惊心的老龄化数据，又看到公园里那些只会甩手、撞树的老人们，下定决心：“我要开一家真正适合老人的健身房。”